الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  مركز الرفعمركز الرفع  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اطعمة تزيد الذكاء للاطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم عصام الدين
مشرفة
avatar

انثى
تسجيليّ ›› : 22/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 292
نقآطيّ ›› : 1752
تـقييميّ ›› : 40
مزآجي ›› : رايق والحمد لله

مُساهمةموضوع: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين أغسطس 05, 2013 4:50 pm



 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


اليوم وانا بتصفح عجبنى موضوع جدا ومفيد للاطفال


بنشوفو معا يلا 
.
.
.
.

اطعمة تزيد الذكاء للاطفال




أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة صحة الأطفال مؤخرا أن بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال



 وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية

وقد أوضح الباحثون في مجال التغذية أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي



 تجعلهم أكثر ذكاء, وهي زبده الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية



 والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية, والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين

ويرى هؤلاء الباحثون أن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية,



 كما أنه



 يساعد في عزل خلايا الدماغ, وبالتالي يقلل من وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال

وأكدت الدكتورة "اليزابيث وارد" مؤلفة كتاب تغذية الأطفال على أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولسترول



والبروتينات



 والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب", والتي أثبتت الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين



 التعلم والذاكرة

كما أكدت أيضا على أهمية السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة، الغنية بالأحماض الدهنية



 متعددة الإشباع من نوع أوميجا التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم

وأخيرا توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء، إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف



 والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص



:77890: 2856  :77890: 2856  :77890: 2856  :77890: 2856  



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة
نائبة المديرة


انثى
بلديّ ›› : السعودية
تسجيليّ ›› : 14/07/2013
مُشآركاتيّ ›› : 513
نقآطيّ ›› : 5772
تـقييميّ ›› : 45
عُمريّ ›› : 26
نوع متصفحي ›› :
مزآجي ›› :
إهتمآمي›› : نشر الثقافة الأسلامية الحقيقية قدر المستطاع
أوسمتي›› :

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين أغسطس 05, 2013 6:23 pm

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته 
نسوا العسل و اللبن و التمر للصحة البدنية و العقلية 
و فيه اللوز أيضاً 

شكراً لكِ معلومات قيمة مريوم 

بارك الله فيكِ :126:


الشوق لكن و الحنين بنوتـات‘ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريم عصام الدين
مشرفة
avatar

انثى
تسجيليّ ›› : 22/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 292
نقآطيّ ›› : 1752
تـقييميّ ›› : 40
مزآجي ›› : رايق والحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين أغسطس 05, 2013 6:35 pm

واياك حبيبتى
تسلمى لمرورك على موضوعى
بننتظر باقى الردود ...



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~ بسمة ~
مديرة المنتدى
avatar

انثى
تسجيليّ ›› : 13/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 635
نقآطيّ ›› : 3626
تـقييميّ ›› : 155
عُمريّ ›› : 18
نوع متصفحي ›› :
هوآيتي ›› : التصميم
مزآجي ›› : راااايقة

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين أغسطس 05, 2013 9:52 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banotamoslema.forumarabia.com
نسمة الإيمان
بنوتة فضية
avatar

انثى
بلديّ ›› : مصر
تسجيليّ ›› : 23/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 1021
نقآطيّ ›› : 5506
تـقييميّ ›› : 142
عُمريّ ›› : 16
نوع متصفحي ›› :
هوآيتي ›› : ♥ بِحرُوفي أعبر أتعب وأتعب أكتبُ وأكتبُّ حتى مجئِ اللحظَةِ التِي أمسكُ بها شهادتي
مزآجي ›› : ♥ عبإدتِي لِ ربِي فهِيَ سرُ سعادتِي =)) *
إهتمآمي›› : ♥ *لآ أهتَمُ لِ آرآئِهم عنّي فَ رِضَى ربِي هو غَآيتِي 3/>
أوسمتي›› :




مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 7:57 am

جزآك الله كل خير مريووم 
موضوع جميل ومفيد ~ شكراً لك !


 







نموت كآلفرسَان أو نحَيآ كالأسود 
شهدآء رآبعة وآلنهضة في قلوبنآ



 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banotamoslema.forumarabia.com/
مريم عصام الدين
مشرفة
avatar

انثى
تسجيليّ ›› : 22/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 292
نقآطيّ ›› : 1752
تـقييميّ ›› : 40
مزآجي ›› : رايق والحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 10:53 am

يسلمو ردكم العسل يا حبايبى
بموت فيكم بجد



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتي أمل
مشرفة
avatar

انثى
بلديّ ›› : مصر
تسجيليّ ›› : 19/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 276
نقآطيّ ›› : 1671
تـقييميّ ›› : 88
نوع متصفحي ›› :
هوآيتي ›› : القراءة والكتابة والأعمال المنزلية
مزآجي ›› : مبسوطة
إهتمآمي›› : مممم كيف ؟! مافهمت
أوسمتي›› :



مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 11:14 am




تصميم :   نسمة الإيمان  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مريم عصام الدين
مشرفة
avatar

انثى
تسجيليّ ›› : 22/02/2013
مُشآركاتيّ ›› : 292
نقآطيّ ›› : 1752
تـقييميّ ›› : 40
مزآجي ›› : رايق والحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين يناير 20, 2014 6:50 pm

تسلمى يا حبيبة قلبى 
:*



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رامية السهم
بنوتة مبتدئة
avatar

انثى
بلديّ ›› : الإمارات
تسجيليّ ›› : 01/02/2014
مُشآركاتيّ ›› : 103
نقآطيّ ›› : 560
تـقييميّ ›› : 1
عُمريّ ›› : 16
نوع متصفحي ›› :
هوآيتي ›› : ركوب الخيل
مزآجي ›› : فرحانة
إهتمآمي›› : بالصلاة و الاستغفار و عبادة الله سبحانه و تعالى ...

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد الذكاء للاطفال   السبت فبراير 15, 2014 3:04 pm

نسمة الإيمان كتب:
جزآك الله كل خير مريووم 
موضوع جميل ومفيد ~ شكراً لك !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اطعمة تزيد الذكاء للاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنوتة مسلمة :: || صحتي ، حياتي •»-
انتقل الى: